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http://www.cuplikangol.com    2018-01-12 11:43    来源:互联网    编辑:薰衣草

[导读] 曾经,有一胖胖的姑凉,她每次上称就像是进行一项重要的仪式,挑好时间,沐浴更衣,然后才小心翼翼踩上体重秤...

    曾经,有一胖胖的姑凉,她每次上称就像是进行一项重要的仪式,挑好时间,沐浴更衣,然后才小心翼翼踩上体重秤。其闺蜜从未见识过其仪式的繁琐,便默默给了她一白眼:“不就称个体重嘛,至于么?”然立即反驳:“你知道永利线上棋牌!这么称最轻!”其一声吼,闺蜜被吓到了,只能说,为了体重轻点,你还真能折腾。

    如此做足准备再上称,体重不轻那就真的不可理喻了。然而,看着轻了的体重,你以为你瘦了?小编不得不告诉你一个事实:这仅仅是体重轻了,而非你瘦了!

    没错,体重是衡量一个人胖瘦的最直观的标准!但眼睛看到的不一定是真的,想要真正减肥,还需真是行动。
   

怎样安全减肥 分享健康减肥方法
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    曾经有减肥达人先前主要通过控制饮食和有氧运动来减肥,在坚持较长时间后,方法起效了,也减掉了不少的脂肪。那时她看起来不算太胖,但是肉却松垮垮的。当恢复正常饮食、日常习惯后,肉肉却又回来了。后来她选择使用减肥产品--波颜婷,结果真的又瘦了,整个人看起来线条感十足!

    波颜婷采用草本植物萃取精制而成,运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式,通过“溶、排、收、阻”四部曲,即可达到收腹提臀,瘦腰细腿等多部位塑身美体的目的。

    减肥小常识:你不得不知的BMI

    1、体重指数BMI=体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)。确切来说,BMI是测量身体是否超重而面临心脏病、高血压等风险的非唯一标准。

    2、体重指数:19以下,体重偏低(19-25健康体重;25-30超重;30-39严重超重;40及40以上极度超重)

    3、特别要强调的是,不是每个人都适用BMI 的,对于这类人(未满18岁,常做重量训练,怀孕或哺乳中以及虚弱或久坐不动的老人)并不适用于BMI。

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